Здоровьесбережение на музыкальных занятиях в ДОУ

Элементы здоровьесбережения присутствуют на музыкальных занятиях всегда.
В первую очередь – это, конечно же, строгое соблюдение временных рамок занятия по санитарным нормам, в которых прописано, что заниматься необходимо не более 10 минут в первой младшей группе, не более 15 минут во второй младшей группе, не более 20 минут в средней группе, не более 25 минут в старшей группе и не более 30 минут в подготовительной к школе группе. Это правило непременно должно соблюдаться, так как утомление детей ни к чему хорошему не приведёт. Иногда, перед праздниками, особенно с ребятами старшего дошкольного возраста, не хватает времени на подготовку к выступлению. Но даже в таких случаях я не нарушаю временных рамок, а просто зову их дополнительно, например, после тихого часа или после прогулки, минут на 10-15. Такая практика даёт больший результат, нежели изнурительные часовые репетиции.
Второй, также немаловажный момент, это охрана детского голоса. Подбирая песенный репертуар для своих воспитанников, я стараюсь обращать внимание на диапазон песни, он не должен быть больше квинты в младшем дошкольном возрасте и не должен быть больше октавы в старшем дошкольном возрасте. Если песня понравилась, но написана в неудобной тональности, то я транспонирую её. Также, перед пением необходимо подготовить детский голос, проще говоря, распеться. Для этого я использую несложные песенки-распевки как собственного сочинения так и других авторов. Как правило, это очень простые песенки диапазоном мелодии не больше кварты и с несложным текстом, которые повторяются несколько раз, каждый раз повышаясь на полтона. Например:
"Распевка"
Сели прямо и удобно,
Будем петь легко, свободно.

Кроме того, важно следить за тем, чтобы дети пели мягко, без надрыва, не кричали. И ни в коем случае нельзя с «разогретым» певческим аппаратом сразу отправляться на прогулку в холодное время года, только минут через 15. Необходимо дать детским голосам «остыть».

Также, в своей работе, на музыкальных занятиях я активно использую дыхательные упражнения, что очень помогает в развитии певческого голоса. Правильное дыхание – это залог хорошего пения. Кроме того, систематические дыхательные упражнения укрепляют здоровье ребят. За годы работы в моей копилочке появилось немало авторских дыхательных упражнений. Вот некоторые из них:

 

1.Надуваем шар.

Надуваем шар с тобой,
Надуваем шар большой,
Он красивый – просто – Ах!
Ой, совсем надулся – Бах!


Описание упражнения.
Надуваем шар с тобой,
(Руки сложены ладонь к ладони на уровне рта.После произнесения фразы дети делают глубокий вдох через нос и резко выдыхают, ладони при этом необходимо развести в противоположные стороны примерно на 20 сантиметров)

Надуваем шар большой,
(После произнесения фразы дети делают глубокий вдох через нос и резко выдыхают, ладони при этом разводим ещё шире)
Он красивый – просто – Ах!
(После произнесения фразы дети делают глубокий вдох через нос и резко выдыхают, ладони при этом необходимо развести на всю ширину размаха рук)
Ой, совсем надулся – Бах!
(Во время произнесения слова «Бах» ладони необходимо резко прижать друг к другу так, чтобы получился хлопок)

2.Ветер-ветерок.

Чуть колышется трава 
И слегка шумит листва –
Это лёгкий ветерок
Прилетел к нам на лужок. 
Ветерок чуть осерчал,
Кепку с головы сорвал,
Травушку к земле прижал
И деревья раскачал.
Снова лёгкий ветерок
Прилетел к нам на лужок.

Описание упражнения.
Чуть колышется трава 
И слегка шумит листва –
Дети шёпотом произносят фразу, затем делают глубокий вдох через нос и очень медленно и тихо выдыхают.
Это лёгкий ветерок
Прилетел к нам на лужок.
Дети шёпотом произносят фразу, затем делают глубокий вдох через нос и очень медленно и тихо выдыхают.
Ветерок чуть осерчал,
Кепку с головы сорвал,
Дети в полный голос произносят фразу, затем делают глубокий вдох через нос и с силой выдыхают.
Травушку к земле прижал
И деревья раскачал.
Дети в полный голос произносят фразу, затем делают глубокий вдох через нос и с силой выдыхают.
Снова лёгкий ветерок
Прилетел к нам на лужок.
Дети шёпотом произносят фразу, затем делают глубокий вдох через нос и очень медленно и тихо выдыхают.

 

3. Водолазы.

Водолазы в любую погоду
Очень смело ныряют под воду.

Описание упражнения.
После произнесения этих слов необходимо сделать глубокий вдох, сомкнуть губы, зажать пальцами нос и задержать дыхание на несколько секунд, затем резко выдохнуть со звуком «пых».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Ладошкам холодно и жарко.

Описание упражнения.
Наши ладошки очень замёрзли, давайте их погреем.
(Необходимо прикрыть рот ладонями и сделать несколько резких, сильных вдохов и выдохов, при этом вдохи и выдохи делать через рот)
Ладошки очень хорошо согрелись, теперь им стало жарко, давайте на них подуем.
(Ладони отодвигаем от лица на расстояние примерно 20 см, делаем глубокий вдох через нос, складываем губы трубочкой и делаем долгий выдох)

 

 

5. Листочек на ветру.

Описание упражнения.
Дыхательное упражнение с предметом – это может быть осенний листочек, вырезанный из бумаги, а также цветочек, бабочка, снежинка, пушинка и всё, что угодно, на что хватит фантазии. Необходимо привязать отдельно к каждому предмету нитку. 
Берём листочек за нитку, располагаем его на уровне лица примерно в 10 см от губ. Выполняем медленные вдохи и долгие, бесшумные выдохи, чередуя их с резкими, короткими, сильными вдохами и выдохами.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Помимо всего вышеперечисленного, в непосредственную образовательную деятельность по музыке я включаю беседы о здоровом образе жизни, о пользе здорового питания, подкрепляя это всё песнями на эту тему.
Например:
"Водичка" (к сожалению автора песенки не знаю)
Буль, буль, буль, журчит водица
Все ребята любят мыться
Вот так, хорошо, хорошо!
Руки с мылом мы помыли.
Нос и щеки не забыли
Вот так, хорошо, хорошо!
Не ленились вымыть уши
После вытерлись посуше,
Вот так, хорошо, хорошо!
Мы помылись, как большие,
Вот мы чистые какие!
Вот так, хорошо, хорошо!

"Песенка овощей" (слова и музыка И. Туркиной)
Что растёт на грядке –
Это мы!
Съешь нас и в порядке
Будешь ты!
Чудо-витамины
Дарим вам!
Маленьким и взрослым,
Всем друзьям!

Буду очень рада, если вам, уважаемые коллеги, окажется полезным мой опыт! Успехов всем в работе!

Заметили ошибку, напишите мне!

© 2018 «Музыкальная шкатулка».

Сайт создан на Wix.com